Sciences de l'enseignement (Morlanwelz)
Bachelier professionnalisant (180 crédits)
Théorie, pratique et méthodologie des activités physiques orientées pour des personnes à besoins spécifiques

Connaissances

Les grandes étapes de l’évolution psychomotrice tout au long de la vie.
Les principales caractéristiques du vieillissement et de la sénescence.
L’évolution du schéma corporel, de l’image du corps, du tonus, de l’équilibre, de la coordination, de la latéralité et des repères spatio-temporels avec l’âge.
L’évolution des capacités motrices, sensorielles et perceptives liées au vieillissement.
L’évolution de la force, de l’endurance, de la mobilité, de la souplesse, de l’équilibre, de la coordination et de la vitesse de réaction.
Les interactions entre les dimensions motrice, sensorielle, cognitive et affective dans l’évolution de la personne vieillissante.
Les conséquences de ces évolutions sur l’autonomie, les déplacements et la qualité de vie.
Les principes permettant de maintenir, développer ou stimuler les capacités physiques et psychomotrices par l’activité physique.

Méthodologie de construction des séances

Les principes généraux de construction, d’organisation et de progression d’une séance d’activité physique adaptée.
Les différentes phases d’une séance : accueil, mise en route/échauffement, partie principale, retour au calme et récupération.
Les principes de gestion de l’intensité, de la durée, du volume, de la récupération et de la progression.
Les principes d’adaptation et de différenciation des exercices en fonction des capacités des participants.

Gymnastique d’entretien

Les objectifs et principes de la gymnastique d’entretien chez l’adulte et la personne senior.
Les différentes composantes pouvant être sollicitées : mobilité articulaire, renforcement musculaire, endurance, équilibre, coordination et posture.
Les principes permettant de construire une séance de gymnastique d’entretien cohérente, progressive et adaptée au public.
Les méthodes de variation et d’adaptation des exercices en fonction du niveau des pratiquants.
Les principes d’utilisation du matériel et de l’espace dans une séance de gymnastique d’entretien.

Stretching

Les principes et objectifs du stretching.
Les différentes modalités d’étirement et leurs caractéristiques.
Les principes de placement, de respiration, de durée et d’intensité des étirements.
Les précautions et adaptations nécessaires chez la personne vieillissante.
Les principes de construction d’une séquence de stretching intégrée à une séance ou proposée de manière autonome.

Gymnastique senior en musique

Les principes méthodologiques de la gymnastique senior en musique.
Les intérêts de la musique pour le rythme, la coordination, la motivation et la structuration de la séance.
Les principes de construction d’enchaînements simples, progressifs et accessibles.
Les modalités d'adaptation du rythme, de la complexité et de l'intensité en fonction du public.

Aquatraining

Les propriétés physiques de l’eau et leurs effets sur le mouvement et l’effort.
Les intérêts et spécificités de l’activité physique en milieu aquatique pour les seniors.
Les principes de construction et d’organisation d’une séance d’aquatraining.
Les différentes composantes pouvant être travaillées dans l’eau : endurance cardiovasculaire, renforcement musculaire, mobilité, coordination et équilibre.
Les principes d’utilisation du matériel aquatique.
Les modalités de variation de l’intensité et de la difficulté des exercices.
Les précautions et règles de sécurité propres à l’encadrement d’un groupe en milieu aquatique.

Aptitudes

Identifier les caractéristiques et les besoins d’un public adulte et senior en lien avec le vieillissement et l’évolution psychomotrice.
Définir des objectifs adaptés aux capacités et aux besoins des participants.
Construire une séance d’activité physique adaptée en respectant une progression logique : mise en route, partie principale et retour au calme.
Proposer des exercices adaptés au développement ou au maintien de la mobilité, de la force, de l’endurance, de l’équilibre et de la coordination.
Proposer une séquence d’exercices dans les différentes activités abordées au cours : gymnastique d’entretien, stretching, gymnastique senior avec musique et aquatraining.
Construire une séance en tenant compte de la durée, de l’intensité, du volume, des temps de récupération et du niveau des participants.
Utiliser différents matériels et supports afin de diversifier les situations proposées.
Proposer des situations sollicitant les dimensions motrices et psychomotrices : équilibre, coordination, schéma corporel, orientation spatio-temporelle et latéralité.
Encadrer une séquence d’activité en donnant des consignes claires et adaptées au public.
Observer les réactions et les réponses des participants au cours d’une activité.

Compétences

En salle ou en milieu aquatique Analyser les effets recherchés et les effets produits par un exercice sur les différentes composantes de la condition physique ou sur les capacités psychomotrices. Justifier le choix d’un exercice ou d’une combinaison d’exercices en fonction de l’objectif poursuivi. Transformer une séquence courte en séquence plus longue et structurée, en maintenant une logique de progression et de cohérence. Construire des enchaînements intégrant plusieurs composantes : mobilité, renforcement musculaire, endurance, équilibre, coordination et travail psychomoteur. Adapter une même séquence à différents niveaux de pratique en proposant des progressions et des régressions. Enchaîner et articuler plusieurs exercices pour construire une séance complète, fluide et adaptée au public. Réguler une séance en fonction des observations réalisées sur le terrain et modifier les exercices, les consignes ou la progression lorsque cela s’avère nécessaire. Concevoir des propositions variées, progressives et sécurisées permettant de maintenir l’engagement et l’autonomie des participants.

Permettre à l’étudiant·e de comprendre, analyser et mettre en œuvre des stratégies pédagogiques et méthodologiques adaptées à l’encadrement de personnes à besoins spécifiques (personnes âgées, en surpoids, en perte de mobilité, souffrant de problèmes de dos, etc.), dans une perspective de santé, de condition physique et de bien-être global.

Théorie :

Bases physiologiques et principes de santé relatifs aux publics fragilisés (vieillissement, obésité, limitations fonctionnelles, pathologies fréquentes).
Principes de la condition physique appliqués aux personnes à besoins spécifiques.
Introduction à l’enseignement orienté et adaptabilité d'une séance dans un contexte sportif et de santé pour un public fragilisé.
Organisation et planification de séances adaptées (méthodologie) et animation en salle et en milieu aquatique.


Méthodologie :

Analyse des besoins et des capacités des publics cibles.
Construction d’exercices et d’activités adaptées.
Anticipation des situations à risque et gestion sécuritaire des séances.
Élaboration de séances types : structuration, progression, alternance des intensités.


Mise en pratique :

Expérimentation d’activités physiques avec une population fragilisée en salle et en piscine.
Aquafitness et gym d'entretien séniors
Observation, encadrement et retour réflexif sur les adaptations mises en place.
Évaluation des effets sur la santé, le bien-être et la motivation des participants.

• Cours magistraux
• Exercices de création / Recherche en atelier
• Travaux pratiques
• Exercices dirigés

Type de support

Diapositives

Références

fichiers déposés sur Moodle

youtube
Livres

Sherrill, C. (2004). Adapted Physical Activity, Recreation and Sport: Crossdisciplinary and Lifespan. McGraw-Hill Humanities/Social Sciences/Languages.
Winnick, J. P., & Porretta, D. L. (2016). Adapted Physical Education and Sport (6th ed.). Human Kinetics.

Articles de revue

Goodwin, D. L., & Watkinson, E. J. (2000). Inclusive Physical Education from the Perspective of Students with Physical Disabilities. Adapted Physical Activity Quarterly, 17(2), 144-160.
Rimmer, J. H., & Rowland, J. L. (2008). Physical Activity for Youth with Disabilities: A Critical Need in an Underserved Population. Developmental Neurorehabilitation, 11(2), 141-148.

Chapitres de livre

Block, M. E., & Obrusnikova, I. (2007). Inclusion in Physical Education: A Review of the Literature from 1995-2005. Dans S. Dagkas & L. Armour (Éds.), Inclusion and Exclusion Through Youth Sport (pp. 66-91). Routledge.

Rapports

World Health Organization. (2011). World Report on Disability. World Health Organization. https://www.who.int/disabilities/world_report/2011/report.pdf