2024-2025
| Code | Titulaire(s) | Langue(s) d'enseignement | Langue(s) d'évaluation | Théorie | Pratique | Période(s) | Année académique |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| P-ZEPH-011 |
| français | français | 24 | 0 | A | 2024-2025 |
Connaissances
L'étudiant sera capable de comprendre et d'expliquer les principes de santé et de condition physique
Aptitudes
L'étudiant sera capable de proposer des exercices de renforcement musculaire en précisant les points importants de sécurité dans l'execution de la gestuelle - Il sera capable de proposer une séance en fonction d'un objectif ou de plusieurs objectifs permettant de développer la condition physique
Il sera capable d'aménager l'espace
Il sera capable de proposer plusieurs modes d'organisation
Compétences
L'étudiant sera capable de proposer des adaptations dans les exercices proposés pour augmenter ou diminuer l'intensité de ceux-ci.
Il sera capable d'adapter un exercice
L'étudiant sera capable de composer sa séance et de respecter le timing de celle-ci
Il sera capable de determiner le bon FITT pour sa séance
Séance théorique
Pratique: mise en place de fiche technique exercice
Pratique: Mise en situation dans des séances types
Type de support
Diapositives
Références
Bouchard, C., Blair, S. N., & Haskell, W. L. (Eds.). (2012). Physical activity and health. Human Kinetics.
Caspersen, C. J., Powell, K. E., & Christenson, G. M. (1985). Physical activity, exercise, and physical fitness: Definitions and distinctions for health-related research. Public Health Reports, 100(2), 126-131.
Warburton, D. E. R., & Bredin, S. S. D. (2006). The importance of physical activity for health: Critical review. British Journal of Sports Medicine, 42(, 679-683. doi:10.1136/bjsm.2006.058097
Garber, C. E., Blissmer, B., Deschenes, M. R., Franklin, B. A., Lamonte, M. J., Lee, I. M., ... & Swain, D. P. (2011). Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: Guidance for prescribing exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise, 43(7), 1334-1359. doi:10.1249/MSS.0b013e318213fefb
McArdle, W. D., Katch, F. I., & Katch, V. L. (2015). Exercise physiology: Nutrition, energy, and human performance (8th ed.). Lippincott Williams & Wilkins.
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